Sahi, siz neden yogaya başlamıştınız?

Hemen Şimdi.. Köşe yazısını oku

Sahi, siz neden yogaya başlamıştınız?
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
30 Mart 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.

Sahi, siz neden yogaya başlamıştınız?

Yazar İyi Hisset yazısında ilk derslerinde sorduğu Neden yoga yapmak istiyorsunuz? sorusuna aldığı cevaplardan bahsetmiştir. Köşe yazısını oku

Sahi, siz neden yogaya başlamıştınız?
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
30 Mart 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.

Nefesine yaklaş, sana bir şeyler söylüyor

Yazar İyi Hisset yazısında nefes hakkında ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi’nden araştırma makaleleri, The Journal of Neuroscience ve Science dergilerinden özet bir derleme paylaşmıştır. Köşe yazısını oku

Nefesine yaklaş, sana bir şeyler söylüyor
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
23 Mart 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.

Depresyona karşı ne yapmamalı?

Yazar İyi Hisset yazısında Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre depresyonda olan insanların oranlarından ve depresyona karşı ne yapılması gerektiğinden bahsetmiştir. Köşe yazısını oku

Depresyona karşı ne yapmamalı?
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
15 Mart 2021 - Bu yazı (25) kişi tarafından okundu.

Şefkat meditasyonu

Yazar İyi Hisset yazısında Budist temelli meditasyon pratiği olan şefkat meditasyonlarından bahsetmiştir. Köşe yazısını oku

Şefkat meditasyonu
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
9 Mart 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.

Beden farkındalığı meditasyonu

Yazar İyi Hisset yazısında Başımdan geçen gerçek bir olay ile, size beden farkındalığı meditasyonunun gündelik hayatımıza nasıl katabileceğimizi anlatmış yazarımız yazısında.. Köşe yazısını oku

Beden farkındalığı meditasyonu
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
1 Mart 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.

Nefes Farkındalığı Meditasyonu

Yazar İyi Hisset yazısında Otonom Sinir Sistemi ile doğrudan ilgisi olan nefes alışverişimiz ve Mindfulness meditasyonları hakkında bilgi vermiştir. Köşe yazısını oku

Nefes Farkındalığı Meditasyonu
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
23 Şubat 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.

Meditasyon Teknikleri – 1

Yazar İyi Hisset yazısında meditasyon sayesinde gündelik hayat içinde kaçırdığımız, fark edemediğimiz süreci hissedebileceğimizden ve meditasyon tekniklerinden bahsetmiştir. Köşe yazısını oku

Meditasyon Teknikleri – 1
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
17 Şubat 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.

Mindfulness sözlüğü 2

Hemen Şimdi.. Köşe yazısını oku

Mindfulness sözlüğü 2
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
8 Şubat 2021 - Bu yazı (7) kişi tarafından okundu.

Mindfulness sözlüğü 1

Hemen Şimdi.. Köşe yazısını oku

Mindfulness sözlüğü 1
Add favori
Favori Yazar Listesine Ekleyin
2 Şubat 2021 - Bu yazı (0) kişi tarafından okundu.